凡走過必留下痕跡

《人生的四大秘密》--愛的秘密及快樂的秘密

導讀:小瘋子;紀錄:嘉晴

討論內容:

☉看完愛與快樂的秘密後,哪些秘密讓你最能夠共鳴,Why?

愛的秘密

楓:對捨棄的力量及溝通的力量感覺較深,因為以往的經驗,認為有時候"放掉"會比較好。由於年紀的增長,感覺到溝通的重要。
欣:其實把心中的感覺適時說出是有益心理平衡及精神的健康的。
耘:有時說出心理的話是一種渲洩的方式,但有時也希望得到意見。
君:溝通的力量應該為表達感情的力量,應該雙方互相配合。
秋:對承諾的力量較有感覺,現在的愛的關係較難給承諾,事實上適當的承諾是有必要的,因為有承諾才會更有心去經營關係,但也需要兩人共同努力。
玥:承諾可與思想的力量互相結合。
智:承諾就是給雙方有努力的方向。
君:其實愛的十個秘密有施行上的困難,必須雙方互相配合,也必須建立在溝通與信任上。
玥:對友誼的力量及接觸的力量感覺較深。愛的關係要帶到婚姻,必須有友誼作基礎。而無論是情侶或朋友,互相肢體接觸可以加深彼此的愛的關係。
楓:互相肢體上的接觸可以消除彼此抗拒的感覺。
新:對接觸的力量有較深的感覺。從在921災後當義工的經驗感受出互相接觸而加強的互動的關係,而在快樂的秘密中的關係的力量則感受到分享快樂可讓快樂加倍,分享痛苦,也可使時光更快渡過。

 

快樂的秘密

 

楓:對態度的力量感受較深。遇到困難時就想到"我一定做得到",看到問題時,先想到正面的部分。
芬:對行動的力量感覺較深。適當的運動可讓人快樂,運動後可以讓人心情舒暢。
玥:對身體的力量有較深的感受。看到別人的生老病死,想到如何讓自己身體健康,而身體健康也可使心情較愉快。
耘:無論是愛或快樂的秘密,自己的觀念較重要。

☉哪些秘密是你看書之後(未看書之前)已經身體力行了,感覺如何?

耘:做什麼事前先想清楚再說,想清楚之後才會快樂,因為事情想清楚之後就是事情解決的時候。
芬:有些事情過一段時間就會解開。

☉你容易付出或擁有愛嗎,Why?

玥:是,因為較不容易對人設防。
芬:基本上大部分人都是願意付出愛的,但付出之後受到傷害時該如何處理?
玥:可能之後的付出會較小心。
芬:其實付出愛對自己而言並不困難。 什麼因素會讓你更勇於付出?
君:單純的付出會較快樂,期待回報的付出會較痛苦。
楓:以前是個不容易付出的人,而在看過許多書及經歷後,現在變得較主動。
芬:其實付出時就會有互動,但必須彼此互相尊重。

☉回饋:

楓:本書中提到了很多其實大家都知道但沒做到的,只是提醒大家要身體力行。
欣:人生就是一個秘密,必須自己去挖掘。
耘:要去實現仍然會有大的距離。
新:強調思想與態度的重要性。
芬:有些部分已經實現,但某些部分的實踐必須靠時間。
玥:基本上,贊同書中的描述。
惠:對快樂的秘密較有感覺,在工作上的情緒控制從以前到現在有所改變。
君:書中想法和日常生活中的情況其實滿切合的,但要作到仍然必須時時去提醒自己。