《自然調節生育法-排卵期徵狀法（The ovulation method）》 主講人：吳巧金女士 紀錄：粄條妹（只因為我是學護理，就變成理所當然的記錄真是有夠○×….） 討論事項 : ☉何謂排卵期徵狀法（The ovulation method） 澳洲醫師比林（Billing）所著「自然家庭計畫---排卵期徵狀法」是基於子宮頸黏液週期性的變化，依陰道所流出的子宮頸黏液的特性，觀察安全期與不安全期而來計畫生育。 ☉月經週期分期 所謂月經週期是由月經開始的第一天算起，至下次月經來臨的前一天。整個月經週期分成：月經期、前安全期、排卵期、後安全期四期循環。 月經期 月經來潮約4 - 5天 前安全期 1.陰道感覺乾燥（可能沒有）這些乾燥日子在每週期中都不盡相同。長週期可能很多；在短週期可能很少，亦可能沒有。 2.乾燥感覺停止，黏液開始分泌。如月經後無乾燥日期，亦就是黏液已經開始分泌。 排卵期（可孕期、不安全期） 1.子宮頸分泌黏液增多，起初為膠黏性、沒有牽引、是混濁。然後便成為完全清亮、透明如蛋清樣、十分滑潤、越來越稀薄似乎可流動、富有牽引性、放在兩玻片上可向上牽引得很高。也就是將擦拭過的衛生紙合折再打開，可以看到此一特性，此特性稱Spinnbarkheit屬巔峰日，性交受孕率最高的日期。 2.巔峰日後3天無論有無黏液，均視為可孕期。 3.此黏液供給精子有較鹼性的環境，含有較高的鹽分和葡萄糖，有利於精子的生存和穿透活動力，可通過子宮到達輸卵管。 後安全期 巔峰期與下次月經來潮之間約是兩個星期，後安全期自顛峰後第四日開始。此後如再有黏液分泌，將是混濁的。 Joke1.有位親愛的男學員竟然說，以後女生上廁所都要帶把尺，以方便測量黏液親愛的女學員您覺得呢？ Joke2.有人沒聽說過樂普、銅Ｔ、母體樂…子宮內避孕器；衛生署的保險套推行的真成功。 ☉如何記錄觀察「黏液分泌觀察記錄表」參考附件一 表的第一行之數字是月經週期的日數。 1.表的第二行填寫月經來潮的日期將月經來朝的第一天日期寫在月經週期第一天的下面表格內以此將日期填寫下去。 2.月經來潮的第一天將紅紙貼在週期第一天的日期下面表格內。 3.當月經停止，陰道是乾燥的，就貼綠色貼紙。 4.陰道的乾燥消失，以感覺黏液出現，貼黃色貼紙。 5.巔峰日要貼上打×娃娃的貼紙。 6.巔峰日後3天貼娃娃，有性交時在貼紙做ˇ記號。 7.備註欄內，請簡單扼要註明有關當天的情形，有助於分析。 週期 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ~ 35 月                                     日                                     徵狀                                     備註                                     Ps:貼紙可以自行改成用彩色筆。 ★ 討論下期書目及導讀、紀錄 順序 書名 出版社 導讀 紀錄 1 怎樣擁有達文西的七種天才 大塊 黑輪兄 傳道女 2 24個比利 小知堂 粄條妹 悶燒智 3 人生的四大秘密 探索 嘉晴 小楓子 4 人生的四大秘密 探索 耘嘉 酷惠華 5 我不會讀書 聯經 肥喵 白面玉君